Jõutreening minuealistele Mark Rippetoe | November 03, 2019 Ma sündisin 1956. aastal. See tähendab, et ma olen „vana“. Tõesti, neil päevil olen ma üsna räsitud. Mul on olnud omajagu vigastusi – see on tingitud üsna muretust ja aktiivsest elust – hobustega, mootor -ja jalgratastega ning ka võisteldes. [Estonian translation of Strength Training for People My Age] Continue reading