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Mark Rippetoe | January 22, 2023

Não é ruim ser um novato. Eu gostaria muito de ser um novato novamente, sabendo o que sei agora. Seus meses de novato, feitos corretamente, lhe mostrarão os ganhos mais rápidos em massa e força que você terá na sala de musculação[.] [Portuguese translation of Who Wants to be a Novice? You do!]

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