Latihan Barbel adalah Obat yang Ampuh Jonathon Sullivan MD, PhD, SSC | October 25, 2020 "[S]aat ini tidak ada bukti yang pasti bahwa latihan kekuatan – atau program latihan dan diet lain – akan memperpanjang masa hidup secara signifikan. Tapi dengan bukti ilmiah yang banyak, walau memiliki kelemahan, secara kuat menunjukkan bahwa kita bisa mengubah arah penurunan." [Indonesian translation of Barbell Training is Big Medicine] Continue reading Kekuatan & BarbelFondasi Kebugaran Michael Wolf | August 16, 2020 Jika saya mendapatkan satu dolar setiap kali seorang klien atau atlet bertanya mengapa mereka harus melakukan squat dan tidak bisakah mereka melakukan lunge saja, atau pertanyaan-pertanyaan serupa dengan variasi latihan berbeda, saya mungkin mendapatkan cukup uang untuk membuka gym yang telah idamkan. Jika saya menambahkannya sebanyak pertanyaan serupa di forum, saya bahkan mungkin bisa membayar sewanya. [Indonesian translation of Strength & Barbells] Continue reading Kekuatan adalah Uang di Tabungan Anda Mark Rippetoe | August 09, 2020 Memiliki kekuatan fisik bagaikan memiliki uang di tabungan Anda, dengannya Anda dapat melakukan hal-hal yang Anda ingin lakukan dengan tubuh Anda. Bekerja, berolaharaga, berburu dan memancing, dan tetap mandiri sampai hari tua Anda – kekuatan fisik Anda adalah dasar dari segala hal ini. [Indonesian translation of Strength is Money in the Bank] Continue reading First Page Last Page
Kekuatan & BarbelFondasi Kebugaran Michael Wolf | August 16, 2020 Jika saya mendapatkan satu dolar setiap kali seorang klien atau atlet bertanya mengapa mereka harus melakukan squat dan tidak bisakah mereka melakukan lunge saja, atau pertanyaan-pertanyaan serupa dengan variasi latihan berbeda, saya mungkin mendapatkan cukup uang untuk membuka gym yang telah idamkan. Jika saya menambahkannya sebanyak pertanyaan serupa di forum, saya bahkan mungkin bisa membayar sewanya. [Indonesian translation of Strength & Barbells] Continue reading Kekuatan adalah Uang di Tabungan Anda Mark Rippetoe | August 09, 2020 Memiliki kekuatan fisik bagaikan memiliki uang di tabungan Anda, dengannya Anda dapat melakukan hal-hal yang Anda ingin lakukan dengan tubuh Anda. Bekerja, berolaharaga, berburu dan memancing, dan tetap mandiri sampai hari tua Anda – kekuatan fisik Anda adalah dasar dari segala hal ini. [Indonesian translation of Strength is Money in the Bank] Continue reading First Page Last Page
Kekuatan adalah Uang di Tabungan Anda Mark Rippetoe | August 09, 2020 Memiliki kekuatan fisik bagaikan memiliki uang di tabungan Anda, dengannya Anda dapat melakukan hal-hal yang Anda ingin lakukan dengan tubuh Anda. Bekerja, berolaharaga, berburu dan memancing, dan tetap mandiri sampai hari tua Anda – kekuatan fisik Anda adalah dasar dari segala hal ini. [Indonesian translation of Strength is Money in the Bank] Continue reading
