스타팅 스트렝스 코치되기 젊은 코치의 관점에서 Dan Flanick | July 15, 2018 어느 순간, 당신은 마음을 다잡고, 지금껏 해왔던 것들을 계속할지 말지 결정하게 됩니다. 현대 사회에서 고등학교 졸업 후 대학에 입학하고, 그 후에 직장을 잡아 안정적인 직장생활을 이어나가는 것이 일반적인 것으로 여겨집니다. 이 과정은 단순해보이지만 각 과정에서 당신이 부닥칠 고난이 처음 계획과 완전히 다른 결과를 만들어 내기도 합니다. 제겐 그러한 고난이 스타팅 스트렝스 코치가 될 수 있도록 이끌었습니다. [Korean translation of Becoming a Starting Strength Coach] Continue reading 좋은 트레이너와 나쁜 트레이너 Mark Rippetoe | July 08, 2018 당신이 체육관에 들어섰을 때, “트레이너” 혹은 “코치” 라고 쓰여 있는 셔츠를 입고 있는 사람이 실제로 그가 뭘 하고 있는지 알 수 있다는 것을 당신은 어떻게 알 수 있을까? 일반 대중의 한 명으로써, 그런 셔츠를 입고 있는 사람들 사이에 경험과 전문성의 차이가 있다는 것을 알아채는 것은 가능할법한 일이 아닐 수 있다. [Korean translation of Good vs. Bad Trainers] Continue reading 회복과 성장 Mark Rippetoe | June 03, 2018 당신은 진심으로 “날씬”한 것에 만족하나? 아니면 당신 목표를 성취해보고 싶은가? 운동을 시작할 때 마음먹었던, 온갖 체지방 감소에 관한 말들이 당신을 혼란스럽게 만들기 전, 그 목표 말이다. 당신이 아직도 그 목표를 성취하고 싶다면 정말 힘들게 훈련하고 그 훈련으로부터 회복하는데 힘써야 한다. [Korean translation of Recovery and Growth] Continue reading 단백질 Mark Rippetoe | May 27, 2018 뉴욕 타임즈는 정치, 대중문화뿐만 아니라 현 시대의 의학적 정설에도 편파적 서술을 유지하는 데 흥미 있어 보인다. 명백한 오류를 가졌음에도 사회적 통념은 보호받아야 된다는 것처럼 말이다. 가장 최근의 오류는 식이 단백질이 가진 위험성에 대한 것이다. [Korean translation of Protein] Continue reading 파워클린 Mark Rippetoe | May 13, 2018 내가 처음으로 무게 드는 것을 심각하게 여겼을 때, 나는 위치타폴스 내 미드웨스턴 대학 체육관에서 빌 스타를 만나는 행운을 누릴 수 있었다. 그 시절의 나는 훈련하는 법이나 효율적 방법 없이 우쭐거리는 놈에 불과했고, 빌은 그 두 가지를 내게 가르쳐줬다. [Korean translation of The Power Clean] Continue reading First Page Previous Page Next Page Last Page
좋은 트레이너와 나쁜 트레이너 Mark Rippetoe | July 08, 2018 당신이 체육관에 들어섰을 때, “트레이너” 혹은 “코치” 라고 쓰여 있는 셔츠를 입고 있는 사람이 실제로 그가 뭘 하고 있는지 알 수 있다는 것을 당신은 어떻게 알 수 있을까? 일반 대중의 한 명으로써, 그런 셔츠를 입고 있는 사람들 사이에 경험과 전문성의 차이가 있다는 것을 알아채는 것은 가능할법한 일이 아닐 수 있다. [Korean translation of Good vs. Bad Trainers] Continue reading 회복과 성장 Mark Rippetoe | June 03, 2018 당신은 진심으로 “날씬”한 것에 만족하나? 아니면 당신 목표를 성취해보고 싶은가? 운동을 시작할 때 마음먹었던, 온갖 체지방 감소에 관한 말들이 당신을 혼란스럽게 만들기 전, 그 목표 말이다. 당신이 아직도 그 목표를 성취하고 싶다면 정말 힘들게 훈련하고 그 훈련으로부터 회복하는데 힘써야 한다. [Korean translation of Recovery and Growth] Continue reading 단백질 Mark Rippetoe | May 27, 2018 뉴욕 타임즈는 정치, 대중문화뿐만 아니라 현 시대의 의학적 정설에도 편파적 서술을 유지하는 데 흥미 있어 보인다. 명백한 오류를 가졌음에도 사회적 통념은 보호받아야 된다는 것처럼 말이다. 가장 최근의 오류는 식이 단백질이 가진 위험성에 대한 것이다. [Korean translation of Protein] Continue reading 파워클린 Mark Rippetoe | May 13, 2018 내가 처음으로 무게 드는 것을 심각하게 여겼을 때, 나는 위치타폴스 내 미드웨스턴 대학 체육관에서 빌 스타를 만나는 행운을 누릴 수 있었다. 그 시절의 나는 훈련하는 법이나 효율적 방법 없이 우쭐거리는 놈에 불과했고, 빌은 그 두 가지를 내게 가르쳐줬다. [Korean translation of The Power Clean] Continue reading First Page Previous Page Next Page Last Page
회복과 성장 Mark Rippetoe | June 03, 2018 당신은 진심으로 “날씬”한 것에 만족하나? 아니면 당신 목표를 성취해보고 싶은가? 운동을 시작할 때 마음먹었던, 온갖 체지방 감소에 관한 말들이 당신을 혼란스럽게 만들기 전, 그 목표 말이다. 당신이 아직도 그 목표를 성취하고 싶다면 정말 힘들게 훈련하고 그 훈련으로부터 회복하는데 힘써야 한다. [Korean translation of Recovery and Growth] Continue reading 단백질 Mark Rippetoe | May 27, 2018 뉴욕 타임즈는 정치, 대중문화뿐만 아니라 현 시대의 의학적 정설에도 편파적 서술을 유지하는 데 흥미 있어 보인다. 명백한 오류를 가졌음에도 사회적 통념은 보호받아야 된다는 것처럼 말이다. 가장 최근의 오류는 식이 단백질이 가진 위험성에 대한 것이다. [Korean translation of Protein] Continue reading 파워클린 Mark Rippetoe | May 13, 2018 내가 처음으로 무게 드는 것을 심각하게 여겼을 때, 나는 위치타폴스 내 미드웨스턴 대학 체육관에서 빌 스타를 만나는 행운을 누릴 수 있었다. 그 시절의 나는 훈련하는 법이나 효율적 방법 없이 우쭐거리는 놈에 불과했고, 빌은 그 두 가지를 내게 가르쳐줬다. [Korean translation of The Power Clean] Continue reading First Page Previous Page Next Page Last Page
단백질 Mark Rippetoe | May 27, 2018 뉴욕 타임즈는 정치, 대중문화뿐만 아니라 현 시대의 의학적 정설에도 편파적 서술을 유지하는 데 흥미 있어 보인다. 명백한 오류를 가졌음에도 사회적 통념은 보호받아야 된다는 것처럼 말이다. 가장 최근의 오류는 식이 단백질이 가진 위험성에 대한 것이다. [Korean translation of Protein] Continue reading 파워클린 Mark Rippetoe | May 13, 2018 내가 처음으로 무게 드는 것을 심각하게 여겼을 때, 나는 위치타폴스 내 미드웨스턴 대학 체육관에서 빌 스타를 만나는 행운을 누릴 수 있었다. 그 시절의 나는 훈련하는 법이나 효율적 방법 없이 우쭐거리는 놈에 불과했고, 빌은 그 두 가지를 내게 가르쳐줬다. [Korean translation of The Power Clean] Continue reading First Page Previous Page Next Page Last Page
파워클린 Mark Rippetoe | May 13, 2018 내가 처음으로 무게 드는 것을 심각하게 여겼을 때, 나는 위치타폴스 내 미드웨스턴 대학 체육관에서 빌 스타를 만나는 행운을 누릴 수 있었다. 그 시절의 나는 훈련하는 법이나 효율적 방법 없이 우쭐거리는 놈에 불과했고, 빌은 그 두 가지를 내게 가르쳐줬다. [Korean translation of The Power Clean] Continue reading
