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Presentación de Libro, Starting Strength en Español (Parte 2)

Harilaos Fafutis, SSC | June 26, 2023

En esta segunda parte del video “Presentación del libro SS en Español” Hari aprovecha la oportunidad para contestar preguntas frecuentes que recibe por parte de sus clientes y/ó público en general, con el fin de desmentir los mitos más comunes del levantamiento con pesas. ¿Es verdad que las pesas aumentan el riesgo de una lesión? ¿La gente mayor de edad puede entrenar con pesas? ¿El entrenamiento de fuerza te hace más gordo? Estas son algunas de las preguntas que Hari contesta en esta presentación.

  • 00:00 Inicio
  • 00:03 Mitos del levantamiento de pesas
  • 00:15 ¿Levantar peso te provoca lesiones?
  • 02:38 Contraindicaciones médicas
  • 03:31 ¿Las pesas te hacen ver corpulento(a) y gordo(a)?
  • 05:41 ¿Puedo levantar pesas por mi cuenta?

  • Parte 1
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