En esta tercera y última parte del video “Presentación del libro SS en Español” Hari aprovecha la oportunidad para contestar preguntas frecuentes que recibe por parte de sus clientes y/ó público en general, con el fin de desmentir los mitos más comunes del levantamiento con pesas.

• 00:00 Inicio
• 00:33 ¿Puedo entrenar si tengo hernia de disco?
• 01:35 ¿Cuántas veces por semana debo entrenar si soy una persona adulta?
• 02:20 ¿La cirugía es la mejor opción ante una lesión?
• 02:59 Índice de lesiones en los deportes
• 03:34 ¿Puedo aprender por mi cuenta la metodología SS?
• 04:13 Historia de Vida (Becky)
• 05:23 Historia de vida (Eleni)
• 06:05 ¿Por qué entrenar sólo 3 veces por semana?
• 06:49 Puedo combinar el entrenamiento de fuerza con el cardio
• 07:43 Historia de Vida (Erick)
• 08:35 ¿Qué pasa con la gente adulta?
• 08:40 Historia de vida (Elena 83 años)
• 10:51 ¿Cómo quemo más grasa/calorías?
• 11:30 ¿Qué tan recomendable es la proteína en polvo?
• 12:35 Conclusion

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